Fortalecer nuestro sistema inmune puede ser muy sencillo, y comprensible para todo el mundo. Mi nombre es María del Carmen Domínguez Castro. Soy Médico Cirujano con más de treinta y cinco años de experiencia, y estas son mis recomendaciones.

1. Actitud personal:

Mantenerse tranquilos, aceptando las normas de resguardo en bien de todos, en actitud amorosa, alegre, con fe y confianza en Dios que está dentro de ti, en oración, meditación y visualización creativa de sanidad personal y colectiva, cultivando actitudes, pensamientos y emociones constructivas y positivas en general.

2. Ejercicio físico:

Hacer ejercicios físicos diariamente con entusiasmo.

3. Nutrición protectora del sistema inmune:

Comer con hambre alimentos naturales alcalino-reactivos, como frutas, semillas, cereales integrales, legumbres y oleaginosas, vegetales variados, especialmente los que crecen por encima de la tierra.
Coma la cantidad necesaria para producir satisfacción mas no llenura. Si el hambre aparece entre comidas, coma frutas frescas o secas, semillas o porción de ensaladas crudas. Mastique muy bien. La cantidad no está limitada.
Consuma equilibradamente todas las partes de las plantas (Tallo, raíz, hojas, frutos y semillas), todos los colores (negro, verde, rojo, amarillo y blanco) y todos los sabores (salado, ácido, amargo, dulce y picante).

4. Ayuno:

Ayunar si no hay hambre y tomar suficiente agua al día respetando la sed hasta que aparezca el hambre.

5. Infusiones:

Consumir diariamente una a tres veces al día infusiones estimulantes del sistema inmune con regularidad, simples o combinadas:
– Jengibre
– Cúrcuma
– Tomillo
– Hoja de Guayabo
– Hoja de Olivo
– Laurel
– Albahaca
– Romero
– Orégano Orejón
– Hoja de Mango
– Clavo de olor
– Pimienta negra

6. Limón:

Tomar agua de limón diariamente una a varias veces al día

7. Limpieza:

Asearse y asear la casa diariamente. Lavado de manos con agua y jabón regularmente y antes de comer.

8. Limpieza bucal:

Enjuague bucal, gargarismos y aseo de fosas nasales al llegar a  casa con cepillado de dientes usando agua oxigenada en poca cantidad, agua de bicarbonato o infusión  de hoja de Guayabo.

9. Si hay alguna sintomatología:

Además de lo anterior, resguardarse en casa y consultar al médico vía telefónica para seguir recomendaciones particulares a cada caso y  tomar en general
– Vitamina C 1 gramo 3 veces al día junto con Vitamina D
– Propóleo en tintura 5 a 10 gotas 2 veces por día
– Echinácea 10 gotas o un comprimido  3 veces por día
– Arsénicum album CH200 10 globulitos o gotas en las noches por 5 días
– Agua de Bicarbonato o de Dióxido de Cloro o MMS 3 veces al día
– Infusiones calientes antes mencionadas especialmente con limón.
Me puedes encontrar en mi consulta de la Clínica Laurisilva.
La salud es mi vocación desde siempre.

 

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El mié., 31 mar. 2021 8:28, Bego A.F. <tabaiba2002@gmail.com> escribió:
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